Planes de amigas

Después de una semana a mil, llevando a los chicos al cole, yendo a trabajar, preparando viandas, almuerzos y cenas, haciendo tarea, ordenando la casa... nos merecemos un ratito de diversión!
Se viene el fin de semana y pensamos en compartir algunas ideas divertidas para pasarlo con amigas. Así que avisale a tu marido que se organice con los chicos porque vos tenés plan de chicas:


Picnic
Podés organizarlo en un parque o en el patio de tu casa. Sólo necesitás platos, vasos, cubiertos, mantel, servilletas, cosas ricas y bebidas. Pueden repartirse con tus amigas y llevar cada una algo, y disfrutar de una tarde de sol al aire libre.

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Maratón de películas o series
Es el plan ideal si está nublado, llueve o hace frío. Sólo hacen falta la tele, el DVD y un sillón cómodo. ¿Lo bueno de este plan? Que pueden renovarlo siempre que quieran: una tarde de historias de amor, una noche de películas de terror, un día de series divertidas... ¡lo que más les guste! Tengan a mano el número del delivery de helados o preparen popcorn, y listo.

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Paseo de compras
A todas nos encanta ir de compras... pero cuando llevamos a los chicos es un lío, y ni hablar de los maridos que no frenan en ninguna vidriera. Entonces, ¿qué mejor que hacerlo con tus amigas? Pueden ir a un shopping o pensar un itinerario recorriendo sus locales favoritos.

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Sleepover
Imposible no sonreir cuando recordamos algún piyama party de nuestra infancia. Si alguna del grupo vive sola, pueden juntarse en su casa y disfrutar de una noche de risas, chismes y charla como antes. Además, pueden sumarle tratamientos de belleza, hacerse las manos, tomar unos ricos tragos o hasta cocinar juntas.

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¿Qué pensás de estas ideas? Llamá ya a tus amigas y organizate un día de chicas!

Tips anti estrés

Para empezar el año con todo te vamos a dar el último empujoncito que necesitas para afrontarlo con mucha energía positiva.

Sabemos que a veces es difícil recuperar fuerzas, y la idea de balancear el trabajo con el hogar se torna casi una misión imposible. Por eso es necesario que tengas a mano estos consejos para tomarte un recreo mental cuando sientas que la rutina te está agobiando:

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Hacé ejercicio

La actividad física es la aliada perfecta para liberar tensiones y canalizar todo lo negativo en algo positivo. Si bien sabemos que seguir una rutina a veces puede ser un poco complicado, con que destines al menos 30 minutos por día a caminar es suficiente. Y no te lleves el celular, disfruta de la desconexión.

Despejate 

Cuando sientas que no sabes cómo resolver una situación no te empeñes en tratar de solucionarla, salí a dar una vuelta a la manzana y despejate un poco. El aire fresco será tu mejor amigo en esos momentos.

Aprovechá el tiempo con los tuyos

Puede que estés con la agenda llena pero siempre tenés que dejar un tiempo para los amigos y la familia. Al menos una hora al día aprovechala para estar con ellos y disfrutar del contacto genuino con la gente que querés.

No uses el celular ni comas en la computadora

Disfrutar de la comida es esencial para que ésta no te caiga mal, porque si estás consciente de lo que estás comiendo y saboreás los alimentos el cuerpo va a notar la saciedad y no vas a picotear después.

Meditá

La meditación es un ejercicio que te permite liberar la mente y relajar el cuerpo, te ayuda a mantenerte en eje y sobre todo a estar en armonía en cuerpo y alma. Con dedicarle unos minutos antes de dormir y otros tantos al levantarte, será suficiente para empezar y terminar el día en paz.

Viajá

No es necesario que te vayas 15 días de vacaciones, a veces sólo un fin de semana sirve para desenchufarte y descubrir un nuevo lugar.

Esperamos que puedas aplicar estos consejos y que el nuevo año lectivo te encuentre renovad@.

¿Te animás a probarlos?